Artículos Consulta los artículos que te ayudarán a conocer mejor a tus hijos.
El covid-19 nos obliga a repensar en nuestro estilo de vida, en cómo nos relacionamos con la Naturaleza, y en cómo podemos cambiar para que el planeta sea un lugar de encuentro saludable para todos ¿Lo ves posible?
Seguro que muchos estamos de acuerdo en que la mayoría de los jóvenes de hoy no son atrevidos o echados para adelante. Están acostumbrados solo a aquello que controlan, que les resulta más fácil aunque apenas existan riesgos y sobre todo lo más sorprendente es que cuando tratan de arriesgar un poco y ese riesgo no sale bien se hunden con facilidad.
Sabemos que hay factores que influyen en el crecimiento en la niñez, como genéticos, ambientales, nutricionales y hormonales, entre otros; pero sin duda, un factor modificable de alta relevancia es la aptitud física. Hoy os treaemos un artículo que habla de las ventajas del entrenamiento de fuerza en nuestros hijos e hijas.
El Covid-19 convivirá con nosotros durante mucho tiempo y por eso es importante que nuestro organismo esté lo más fuerte posible para combatirlo. Con buenos hábitos y alimentación saludable podemos cuidar nuestras defensas y nuestro sistema inmunológico ¡No te lo pierdas!
Los abuelos y las abuelas se han convertido en el eslabón más débil de la cadena, uno de los grupos más vulnerables frente al coronavirus. Nuestra experta en salud psíquica y emocional, Claudia Schutt, nos dará claves para atender a nuestros mayores desde la distancia durante el Covid-19. Hoy jueves, a las 17:00, hora española. No te lo pierdas!
Crear un plan de ejercicios y alimentación durante el confinamiento puede ayudarnos a mantener el orden dentro de nuestra casa. Una planificación contribuye a no sucumbir en la tentación de pasar reiteradas tardes delante del ordenador, la televisión o la consola sin tener un objetivo o propósito claro más allá de pasar el rato.
El confinamiento es una experiencia única por la que estamos pasando, con diferentes circunstancias personales, familiares y profesionales. No hay mejor escenario para ser constructivos haciendo que la convivencia sea lo más llevadera posible, y ayudando a que todos crezcamos de manera personal y hagamos crecer a los que están con nosotros.
Son momentos excepcionales donde se va a poner a prueba la fortaleza mental y cada persona la gestionará de una manera diferente. El tiempo de espera, la incertidumbre y el goteo constante de información hace que estemos “estresados” mental y físicamente.Hacer ejercicio toda la familia, además de un oxigeno físico, puede ayudar a unos y a otros a estar más unidos.
Hoy jueves, 23 de abril, a las 17:00 (hora española), continuamos con nuestros Encuentros Digitales en Facebook Live e Instagram Live (@compartir_en_familia), con la nutricionista Ana Madroño que nos hablará de La comida y las emociones: cómo aprender a gestionarlas durante el Covid-19.
Partimos de la base de que la situación que tenemos actualmente es totalmente anómala y excepcional. Cuenta con un componente emocional que no hay que obviar, puesto que tiene implícito una serie de sentimientos como el miedo, la preocupación, la incertidumbre o la tristeza. Todos estos sentimientos no siempre son fáciles de gestionar.
¿Debemos las familias ser quienes pensemos cómo entretener a nuestros hijos o deben ser los niños quiénes piensen qué hacer? ¿Es necesario tener todo muy planificado y pensado para lograr que estén entretenidos?
Después de varios días en cuarentena, pareciera que se agotan las opciones para mantener distraídos y activos a nuestros hijos. Personas creativas, imaginativas y que han tenido que hacer frente, no solo a la cuarentena sino a la necesidad de inventarse historias, manualidades y actividades para ofrecerles a sus pequeños momentos de disfrute y diversión, mientras están en casa.
